こんにちは！しがなです！
皆さんは、献血をしたことがありますか？
今回は、献血の経験者であるこの私が、献血をすることのメリット・デメリットについて説明していこうと思います！！
献血はしてみたいけど迷っているという方は必見です！！
また、以前に献血の基本情報や体験談をまとめたのでぜひ以下のリンクをご覧ください！！
献血のメリット・デメリット
早速ですが、献血をする上でのメリットとデメリットについて述べていきたいと思います！
メリット
お礼の品がもらえる
献血をした後、食料品や洗剤、ボールペンなどの日用品がもらえます！
私も献血をして食料をもらったことがあるのですが、レトルトカレーやカップラーメン、お菓子など様々なものが入っていました。
一人暮らしの私にとっては非常にうれしいものでしたね（笑）
血液型を調べることができる
これについては、自分の血液型が分からない人にとってのメリットですね。
また、血液型は知っていても、+–が分からないという方も多いのでしょうか？
そういう方達からしたら、無料で血液型と+-を知れるのは非常に良い機会なのではないでしょうか？
血液型が知りたいという方はぜひ献血をしてみてください！
血液検査をしてもらえる
これについては、献血の一番のメリットだと私は考えています。
血液検査をしてもらえるので、自身の健康管理に役立てる事ができるのですが、これがなんと
無料
です！
献血後、2週間前後で血液検査の結果がハガキで送られてくるのですが、生化学検査と血球計数検査の2種類の結果が見られます。
生化学検査で7項目、血球計数検査で8項目の結果が過去5回分まで見ることができるので、自身の健康状態の推移が確認可能です。
この機会に、献血で自身の健康チェックを始めてみてはいかがでしょうか？？
デメリット
注射や血を見ることによる不快感
注射をすることや血を見ることが苦手な方は、献血は控えた方が良いと思います。
献血の痛みは、普通の注射とあまり変わらないのですが、献血の針は少し太く、血を抜かれているという状況に耐えられない方もいると思います。
心配な方は、一旦献血の動画などを見てから献血をするか決めても良いと思います！
献血後に体調不良になることがある
献血後に血圧の低下によって、めまいや気分が悪くなる方もいます。
貧血気味の方や、体調に自信が無い方は献血は控えるようにしましょうね！
お酒や激しい運動を避けなければならない
献血をした後は、血液の量が減少するため、お酒に非常に酔いやすくなり、運動によってフラフラになりやすいです。
そのため、献血当日は飲酒や激しい運動は避けなければならないので、自分の予定をしっかりチェックしてから献血をすることをおすすめします！
おわりに
献血をすると血液がきれいになるという風にいろいろなサイトで言われていますが、今のところそういった化学的根拠はないので、今回はメリットで挙げませんでした。
今回の説明によって、献血に対して興味を持ってくれる方が増えればと思います！
以上、献血のメリット・デメリットのお話しでした！
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